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【セミナー】ドラマセラピー


新年一発目のセミナーのお知らせです★




みなさん、ドラマセラピーってご存知ですか?




誰もが人生の中でいろいろな役割を持っています。

そんな自分の人生をドラマに見立て、演劇の手法

を取り入れたアプローチで自分らしい人生を手に

入れるのがドラマセラピーです。




子供の頃を思い出してください。

” ごっこ遊び ” をしたことはありませんか。




そんな楽しいゲーム感覚でできるワークを織り交ぜ

ながら、自分を見つめ、ものごとに対する考え方を

学んでいきます。




ですから、もちろん一般の方の参加も大歓迎です。
会員のみなさんは、人生脚本の学びも深まりそうですね♪




ぜひ、この機会にドラマセラピーを体感してみませんか🌟




もっと幸せになるために


「ドラマセラピーで輝かせる

        あなたの人生のシナリオ」


2019年1月20日(日) 13:30〜16:30(受付13:00〜)

講師:中野 左知子 先生
   (ドラマセラピスト・心理カウンセラー)

静岡労政会館5階 第3会議室・展示室
会員:3,000円 一般:3,500円


お申し込み方法など詳細は下記リンク先へ

(交流分析協会 静岡支部)

https://www.ta-shizuoka.com/…/%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%91%…/


ドラマセラピー 



★ Kaori ★


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楽しむ♪

昨日から本気で寒いです😵💦




一生懸命勉強してたり、試験の当日になって、実は

別の検定試験も重なっていて「どうしよう…」なんて

困ってるうちに両方とも試験を受けそびれがっかり😞





なーんて夢をチラホラ見始めるようになりました(笑)

結構追い詰められてるようです💧





でも、最近はそんなふうに焦ったり不安になったり、

反省して落ち込んだり、イラっとしたりする自分を

客観的に眺めながら、自己分析をしていて面白いなーと

感じています😁






「あー、そんな気持ちなんだなー」と受け止めてみると、

本当はこんなふうに思ってるからこんな気持ちになるのか!

っていうのが見つかったり♪





まわりには素敵な人がたくさんいます。

そんな人たちと比べて落ち込んだり嫉妬したり羨んだり

するのではなく、自分にできる範囲で目標にして意識を

してみたり自分に足りない部分を補ってもらって感謝を

したりしながら、素敵だなぁと思う人の近くに居たいなぁ

と思います🌟





今は試験の焦りの中に、不満やうまくいっていないこと、

やらなければならないことが終わっていない不安など

いろんなものが紛れ込んでいます。





なかなか不安感を消すことはできないですが💦

学びや成長の願望が強いことを活かして

楽しみに変えていきたいな〜と

日々自分に言い聞かせているところです(笑)





同じように頑張っている仲間が励みになり有難いです💕





さて、今週の金曜日はTA(交流分析)の勉強会です。

今年最後!





体調に気をつけて楽しみながら過ごしましょう〜☺️





★ Kaori ★


[ 講座 ] 心地の良い人間関係の作り方

朝日テレビカルチャー清水スクール

”自分を大切にする心理学”

2019.1月〜3月 毎月第3金曜日 19:00〜
「心地の良い人間関係の作り方」

交流分析をベースにした講座です。

 

職場や家庭において、価値観の違いなどから起こる気持ちのスレ違い

一日の中でも長く過ごす場所では特に心地よく過ごしたいものです


なんとなく冷たい空気、ピリピリした雰囲気、ギスギスしたやりとり

そんな人間関係を修復し、心地のよい関係をつくるための方法を学びましょう。

 

 

第一回(1月)がつくり出す人間関係

 

自己分析を通して自分の考え方や人に対する受け止め方の特徴を理解しよう

 

 

第二回(2月)困った関係を検証する

 

日常の困った関係から、どんな風に気をつけたら良いのかを考えよう

 

 

第三回(3月)心地のよい関係をつくるには

 

よい関係をつくるためのポイントを知り、自分の出来そうなことから実践してみよう



↓講座案内ページ
心地の良い人間関係の作り方

★ Kaori ★

癒されるドラマ

寒くなってきましたね。
早くも手足が冷たい毎日です・・・。
マイ山椒を持ち歩いているんですが、効果がいまいちわかりません😄💧



産業カウンセラーの講座が終わり、あとは試験に向けて勉強あるのみ!
そんなに時間は無いというのに、今やっていることはただテキストを読むだけ・・・



これではヤバイぞ・・・とわかってはいるんですが。
つい最近も、TAに関するもの、心の問題にかんするものなど本を5冊衝動買い。
それが読みたくてたまりません。



これは、逃げの一種・・・。
現実逃避モードに違いありませんね。



昔から変わらないです。
学生の頃、試験勉強の計画はものすごく立派なものを作りました。
これだけやった私はどれだけ賢くなるんだろう♪とわくわくしながら。



しかしフタをあけてみれば、その計画、1時間たりともまともに実行しませんでした(笑)
机には向かいます。が、普段はやらない掃除や片付けを始めたり、小説が読みたくなったり、無意識のうちに別のことに気を取られて、そのうち睡魔に勝てずに寝てしまう・・・



そんな繰り返しです。
それが今でも全く同じ。
そこだけは進歩がありません^^;


切羽詰まらないとやらないタイプです。
まぁ、テキストを読んでいるだけでもマシなのかなぁ。



やらなきゃいけないことが山積みになるのも同じこと。
わくわくしたり、好きで始めたことでも、やらなきゃいけない・・・に変わると逃げたくなります。



どこかで目的がズレるんでしょうね。



そんな気持ちがぐるぐるしている中で心に響いてくるのが、今やっているドラマ「僕らは奇跡でできている」



このドラマを見ていると思い当たることが出てきていろいろと考えます。
とっても癒されます。
カウンセリングしてくれるドラマっていう感じです。



いつのまにか何かに縛られていてしんどい思いをしていたら、このドラマを見るのもいいかもしれません。



これ、オリジナル脚本なんですね♪
本、買おうと思います🤗



★ Kaori ★



2018.12.9 地雷を踏まない話し方【セミナー】

今月のセミナーのお知らせです。

家庭や職場、友人やご近所など、日々さまざまな人とのやりとりが行われます。
そんな中で、「ついうっかり地雷を踏んでしまった!」というような経験はありませんか?


気を使っていたつもりでも、人によって地雷はどこにあるのかわからない場合もあります。
さまざまなタイプを知り、地雷を踏まずに上手な会話で信頼関係を築けるようになりましょう。

セミナー「地雷を踏まない話し方」
講師:交流分析士教授 川合由美子 氏
日時:2018年12月9日(日)10:00〜16:00
場所:あざれあ5階 第3会議室
受講料:会員3,000円/一般3,500円
締切:11月30日
申込先:NPO法人日本交流分析協会静岡支部
    TEL : 053−413ー2900
    mail : info@ta-shizuoka.com

クリスマスセミナー2018 

★ Kaori ★

プロフィール

TAあやめ

Author:TAあやめ
現在、交流分析士2級〜インストラクターのメンバーがいます。

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